POZNAJ EMS

Trening EMS stał się
Warto zaznaczyć, że jest to uniwersalna metoda treningowa, którą można uprawiać bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej, z powodzeniem wykorzystywana przez osoby rozpoczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną, a także przez amatorów czy zawodowych sportowców.
Największa jego zaletą jest jego efektywność w krótkim czasie - czas trwania treningu to tylko 20 minut 1 raz w tygodniu.
ZALETY TRENINGU EMS

CZAS – Trenujesz tylko 20 minut raz w tygodniu
TRENING PERSONALNY – Indywidualne podejście do treningu i Twoich potrzeb
EFEKTY – Widoczne po 10-12 sesjach treningowych
ŁAGODZENIE BÓLU – Wzmacnianie mięśni głębokich – stabilizacja
REHABILITACJA – Szybszy powrót do pełnej sprawności po kontuzji
KONTROLA WAGI – Przyspiesza metabolizm, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit
OCHRONA STAWÓW – Brak obciążeń zewnętrznych
KOMFORT – W naszym studiu jesteś sam na sam z trenerem
JAK WYGLĄDA PIERWSZY TRENING?

Wywiad z trenerem
Wprowadzenie do treningu EMS, ankieta specjalistyczna
Dobranie wyposażenia
Trening wprowadzający z trenerem EMS
Podsumowanie treningu